副菜れんこんと木の芽のみそマヨあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#春#簡単#れんこん撮影 対馬一次こくのあるみそマヨネーズと木の芽のさわやかな香りが、シャキシャキのれんこんを引き立てます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約120円カロリー215kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋れんこん（大）1/2節木の芽1/2パック※約20枚みそマヨだれマヨネーズ大さじ3酢大さじ1/2みそ大さじ1/2粉チーズ大さじ1粗びき白こしょう（またはこしょう）少々好みで粗びき白こしょう（またはこしょう）安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむいて、あればスライサーで薄い半月切りにし、ざっと洗って水けをきる。熱湯でさっとゆでて冷水にとり、さめたらざるに上げて水けをよくきる。木の芽は大まかに刻む。2ボールにみそマヨだれの材料を入れて混ぜ合わせる。れんこんを加えて全体にからめ、木の芽を加えてひと混ぜする。器に盛り、好みで粗びき白こしょう適宜をふる。 熱量215kcal、塩分1.2g（1人分）レシピ掲載日 2002.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「れんこんと木の芽のみそマヨあえ」のおすすめ献立主菜スウェーデンミートボール副菜れんこんと木の芽のみそマヨあえ215kcal汁物中華風コーンスープ98kcal主菜ブロッコリーと牛こまのクリームチーズ煮20分538kcal副菜れんこんと木の芽のみそマヨあえ215kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜新じゃがのみそそぼろあん429kcal副菜れんこんと木の芽のみそマヨあえ215kcal副菜菜の花のナムル120kcal主食ガパオライス770kcal副菜れんこんと木の芽のみそマヨあえ215kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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