主菜鶏肉のしょうが蒸し0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#蒸しもの#冬#長ねぎ#生姜#鶏肉撮影 尾田学骨つきの鶏肉、しょうが、ねぎを蒸して、アツアツのうちにどうぞ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約350円カロリー268kcal塩分2.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+鶏骨つきぶつ切り肉500gねぎ1本しょうが(親指大)2と1/2かけ好みで香菜適宜老酒(なければ酒)大さじ1塩こしょうサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ねぎは縦半分に切ってから、斜めに細切りにする。しょうがは皮をむき、せん切りにする。好みで香菜はざく切りにする。2ボールに鶏肉を入れ、老酒、塩小さじ2、こしょう少々をふって下味をつける。しょうがと、ねぎの1/3量を加えて混ぜ、そのまま30分ほどおく。32.を平らになるようにして皿に移す。充分に蒸気の上がった蒸し器に入れて強火で25分蒸し、取り出して残りのねぎをのせる。中華鍋にサラダ油大さじ2を入れて強火で熱し、煙が出てきたらねぎの上から回しかけ、好みで香菜をのせる。 (1人分268kcal、塩分2.6g) ●好みでさらに薬味だれ(しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、豆板醤とごま油各小さじ2、ねぎとしょうがのみじん切り各適宜を混ぜる)をかけても。また蒸し汁は捨てずに水適宜を加えて煮立て、塩、こしょうで味をととのえてねぎのせん切り適宜を散らし、中華スープにしても。レシピ掲載日 2001.11.17\ オレペAIが選んだ /「鶏肉のしょうが蒸し」のおすすめ献立主菜鶏肉のしょうが蒸し268kcal副菜かぼちゃのバターしょうゆあえ115kcal汁物がんもと長いものすまし汁15分67kcal主菜鶏肉のしょうが蒸し268kcal副菜いんげんとツナのおろしあえ135kcal汁物さばの船場汁119kcal主菜鶏肉のしょうが蒸し268kcal副菜クリームチーズのみそ漬け74kcal副菜小松菜と油揚げの煮びたし99kcal主菜鶏肉のしょうが蒸し268kcal副菜生ピーマンとしらすのあえもの52kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー