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汁物

とろろ昆布の吸いもの

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更新日 2025/7/15

とろろ昆布の吸いもの
撮影 対馬一次

とろろ昆布の塩けとうまみで作る簡単お吸いもの。三つ葉の香りも楽しんで。

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更新日 2025/7/15

  • かんたん

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    20kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • とろろ昆布
        6g
      • 三つ葉
        4本
      • 麩（小）
        6個
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        三つ葉は長さ1cmに切る。椀2つにとろろ昆布と麩を等分に入れ、熱湯を3/4カップずつ注ぎ入れる。それぞれ、しょうゆ小さじ1弱で味をととのえ、三つ葉を散らす。
        熱量20kcal、塩分0.9g（1人分）

      レシピ掲載日　2001.11.2

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                          ●形は変幻自在、おいしさ無限大。今日も明日も「ひき肉」がいい！
                          ●〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決！深睡眠ルーティンのススメ

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