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汁物

とろろ昆布の吸いもの

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更新日 2026/3/5

とろろ昆布の吸いもの
撮影 対馬一次

とろろ昆布の塩けとうまみで作る簡単お吸いもの。三つ葉の香りも楽しんで。

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更新日 2026/3/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    20kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • とろろ昆布
      6g
    • 三つ葉
      4～5本
    • 麩（小）
      6個
    • しょうゆ
      小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      三つ葉は長さ1cmに切る。椀2つにとろろ昆布と麩を等分に入れ、熱湯を3/4カップずつ注ぎ入れる。それぞれ、しょうゆ小さじ1弱で味をととのえ、三つ葉を散らす。
      熱量20kcal、塩分0.9g（1人分）

    レシピ掲載日　2001.11.2

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