汁物ささ身のお吸いもの0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#お吸い物#通年#三つ葉#簡単#低カロリー#鶏ささみ撮影 奥谷仁あっさりとしたささ身に片栗粉をまぶしてつるんとした食感に。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約420円カロリー26kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏のささ身（筋なし）2本三つ葉8本和風だしの素（顆粒）小さじ1と1/3塩酒片栗粉しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ささ身は幅1cmの細切りにし、塩ふたつまみ、酒小さじ1をふる。片栗粉小さじ1を茶こしを通して薄くふり、手でかるく混ぜる。2三つ葉は熱湯にさっと通して水にとり、水けをきって2本を一組にして結ぶ。3鍋に水3カップを入れて強火にかけ、沸騰したらだしの素、塩小さじ1/2、酒小さじ1を加えて中火にする。ささ身を落とし入れ、肉の色が乳白色になって浮かんできたら、しょうゆ少々を加えて火を止める。椀にささ身と三つ葉を入れ、汁を注ぐ。 （1人分26kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 2001.2.17＼ オレペAIが選んだ ／「ささ身のお吸いもの」のおすすめ献立主菜鮭と菜の花の揚げ漬け254kcal副菜ほたるいかのカナッペ汁物ささ身のお吸いもの26kcal主菜きのこメンチ513kcal副菜じゃがいものガレット きのこのローズマリー風味190kcal汁物ささ身のお吸いもの26kcal主菜なす鶏から374kcal副菜ゆず大根17kcal汁物ささ身のお吸いもの26kcal主菜牛こま肉とズッキーニの炒め煮351kcal副菜そら豆の白あえ99kcal汁物ささ身のお吸いもの26kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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