副菜たこと夏野菜のサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#さやいんげん#トマト#たこ撮影 対馬一次材料の下ゆではすべて同じ湯ですませて、スピードアップ。たこの歯ごたえがあとを引くおいしさです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約150円カロリー285kcal塩分0.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ゆでたこの足1/2本さやいんげん4本プチトマト6個サラダ菜2枚ペンネ（またはマカロニ）50gドレッシングマヨネーズ大さじ3酢小さじ2みりん小さじ1塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1たこは薄切りにし、さやいんげんはへたを切って長さ3cmの斜め切りにする。プチトマトはへたを切り、縦半分に切る。サラダ菜はさっと洗って水けを拭く。2鍋に湯を沸かし、さやいんげんを入れてゆで、色鮮やかになったらたこを加え、すぐにざるに上げて水けをきる。ペンネは塩少々を入れた熱湯で表示時間どおりにゆで、ざるに上げて水けをきる。3ボールにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、たこ、いんげん、プチトマト、ペンネを入れて混ぜ合わせる。器にサラダ菜を敷き、サラダを盛る。 （１人分285kcal、塩分0.9g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「たこと夏野菜のサラダ」のおすすめ献立主菜小松菜と卵の中華炒め164kcal副菜たこと夏野菜のサラダ285kcal汁物みょうがの卵とじ汁45kcal主菜蒸し鶏のミニトマトたまだれがけ241kcal副菜たこと夏野菜のサラダ285kcal汁物白菜のボルシチ風295kcal主食豚こまだんごの麻婆炒め丼828kcal副菜たこと夏野菜のサラダ285kcal副菜きゅうりとわかめの酢のもの21kcal主菜ひき肉となすのチーズ焼き448kcal副菜たこと夏野菜のサラダ285kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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