副菜にんじんのカレー風味漬け0(0件)更新日 2025/6/9#野菜料理#副菜#にんじん#カレー粉#インド料理#低カロリー#通年撮影 川浦堅至黒こしょうをきかせたスパイシーなカレー味は、にんじんとの相性バツグンです。0(0件)更新日 2025/6/9普通費用目安約130円カロリー45kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料2～3人分にんじん1本漬け汁カレー粉小さじ2/3酢大さじ2サラダ油大さじ1/2粗びき黒こしょう少々塩粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1にんじんはへたを切り、皮をむく。あればスライサーでせん切りにし、ボールに入れて塩小さじ1をふって混ぜ込み、水分が出るまで3分ほどおく。 2にんじんの水けをゆるめに絞り（しっとりと水分が残るくらい）、別のボールに入れる。漬け汁の材料を上から順に加え、よく混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょう適宜をふる。 （１人分45kcal、塩分1.2g） レシピ掲載日 2000.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「にんじんのカレー風味漬け」のおすすめ献立主菜少量の油で作る鶏のから揚げ458kcal副菜にんじんのカレー風味漬け45kcal汁物かぼちゃの簡単ポタージュ269kcal主菜豚肉のカリカリ焼き622kcal副菜にんじんのカレー風味漬け45kcal汁物温泉卵入りトマトの冷製スープ108kcal主菜牛肉のソテー 玉ねぎの甘辛炒めのせ285kcal副菜にんじんのカレー風味漬け45kcal副菜サラミアスパラソテー112kcal主菜牛こまとじゃがいものうま塩炒め15分436kcal副菜にんじんのカレー風味漬け45kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
458kcal
15分
