副菜キャベツと貝割れのゆかり風味漬け0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#野菜料理#冬#キャベツ#低カロリー#かいわれ大根撮影 川浦堅至材料を切って混ぜるだけの「５分浅漬け」！ ゆかりの塩けと香りでご飯がすすみます。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約170円カロリー35kcal塩分1.4g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料2～3人分キャベツ1/6個貝割れ菜1/3パックゆかり小さじ2白いりごま小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツはしんを取り、一口大に切る。貝割れ菜は根元を切って長さを半分に切り、キャベツとともにボールに入れる。2ゆかりを加え、キャベツがしんなりとするまで手でよく混ぜる。器に盛り、白ごまをふる。 （１人分35kcal、塩分1.4g）レシピ掲載日 2000.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「キャベツと貝割れのゆかり風味漬け」のおすすめ献立主菜豚肉とねぎのミント炒め315kcal副菜キャベツと貝割れのゆかり風味漬け35kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主菜豆腐と鶏ひきのトースター田楽269kcal副菜キャベツと貝割れのゆかり風味漬け35kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主菜かぶとぶりのピリ辛にんにく炒め342kcal副菜キャベツと貝割れのゆかり風味漬け35kcal副菜チャービルとりんご、生ハムのサラダ178kcal主菜さばのソテー 玉ねぎソースかけ25分302kcal副菜キャベツと貝割れのゆかり風味漬け35kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
315kcal
25分
