副菜新じゃがのねぎザーサイあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#中華料理#あえもの#春#新じゃがいも撮影 対馬一次ザーサイとねぎをみじん切りにして新じゃがとあえます。ごま油の風味がきいて、食のすすむ一品に。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約310円カロリー187kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡邊 純子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋新じゃがいも10個ザーサイ（びん詰）大さじ2ねぎのみじん切り大さじ1ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮の汚れを洗い落として鍋に入れ（大きい場合は、半分に切ってから）、かぶるくらいの水を加えて強火にかける。煮立ったら強めの中火にし、竹串がスッと入るまで約10分ゆでる。2ザーサイはみじん切りにし、ねぎ、ごま油大さじ1とともにボールに入れる。じゃがいもがゆで上がったらざるに上げて水けをきり、熱いうちにボールに入れて混ぜ、器に盛る。 （１人分187kcal、塩分1.2g）レシピ掲載日 2000.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「新じゃがのねぎザーサイあえ」のおすすめ献立主菜鶏肉とエリンギの梅肉炒め20分339kcal副菜新じゃがのねぎザーサイあえ187kcal汁物じゃがいもとにんじんのスープ89kcal主菜バインミー トマトとディルのオムレツ副菜新じゃがのねぎザーサイあえ187kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜にんじんと豚肉の中華炒め382kcal副菜新じゃがのねぎザーサイあえ187kcal副菜キャベツの塩麹コールスロー70kcal主菜揚げ鶏のカレータルタル723kcal副菜新じゃがのねぎザーサイあえ187kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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