副菜ツナとセロリのマスタードドレッシング0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#ツナサラダ#通年#ツナ缶#簡単#セロリ撮影 対馬一次ツナ缶で作る、お手軽サラダ。セロリは葉も軽く塩もみして使います。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん10分費用目安約170円カロリー149kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人西部 るみ料理家空欄クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ツナ缶（小・60g入り）1缶セロリ1本サニーレタスの葉2枚マスタードドレッシングマヨネーズ大さじ1酢大さじ1しょうゆ小さじ1/2砂糖小さじ1/2練り辛子小さじ1/3塩少々塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1ツナはぺーパータオルなどに包んでかるく押さえ、油分を取り除く。セロリは葉と茎を切り分け、茎は筋を取って薄い小口切りにする。葉はみじん切りにして塩少々をふり、しんなりするまでもんで水けを絞る。サニーレタスは一口大にちぎる。2ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ツナ、セロリを加えて混ぜ合わせる。サニーレタスを加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。 （１人分149kcal、塩分1.4g）レシピ掲載日 2000.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「ツナとセロリのマスタードドレッシング」のおすすめ献立主菜厚揚げと豚バラの甘辛炒め煮493kcal副菜ツナとセロリのマスタードドレッシング10分149kcal汁物桜えび入りかきたまスープ58kcal主菜ふんわりはさみとんぺい焼き351kcal副菜ツナとセロリのマスタードドレッシング10分149kcal汁物みょうがのかきたま汁51kcal主菜さばのしょうが風味焼き20分221kcal副菜ツナとセロリのマスタードドレッシング10分149kcal副菜わかめと豆腐のピリ辛サラダ56kcal主菜厚揚げともやしの甘辛チーズ煮298kcal副菜ツナとセロリのマスタードドレッシング10分149kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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493kcal
10分
