副菜
ツナとセロリのマスタードドレッシング
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
ツナ缶で作る、お手軽サラダ。セロリは葉も軽く塩もみして使います。
更新日 2024/4/3
かんたん
10分
- 費用目安
約170円
- カロリー
149kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ツナ缶（小・60g入り）1缶
- セロリ1本
- サニーレタスの葉2枚
マスタードドレッシング
- マヨネーズ大さじ1
- 酢大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 練り辛子小さじ1/3
- 塩少々
- 塩
作り方
調理
- 1ツナはぺーパータオルなどに包んでかるく押さえ、油分を取り除く。セロリは葉と茎を切り分け、茎は筋を取って薄い小口切りにする。葉はみじん切りにして塩少々をふり、しんなりするまでもんで水けを絞る。サニーレタスは一口大にちぎる。
- 2ボールにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、ツナ、セロリを加えて混ぜ合わせる。サニーレタスを加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。 （１人分149kcal、塩分1.4g）
レシピ掲載日 2000.3.17