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主食

なめたけ卵ご飯

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更新日 2024/4/3

なめたけ卵ご飯
撮影 尾田学

定番の生卵ご飯になめたけをプラス。つるんとしたのどごしのよいご飯になります。食欲のない日にもどうぞ。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    313kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川佳子

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      材料

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      2人分
      • なめたけ(びん詰)
        60g
      • 2
      • 温かいご飯 茶碗
        2杯分
      • 焼きのり
        1/4

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        のりは手で小さくちぎる。
      2. 2
        器にご飯を等分に盛り、真ん中をくぼませるようにして、卵を1個ずつ割り入れる。まわりになめたけを等分にのせ、のりを散らす。卵を全体に混ぜていただく。 (1人分313kcal、塩分1.7g)

      レシピ掲載日 1999.3.17

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                  • 52kcal

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