主食
なめたけ卵ご飯
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
定番の生卵ご飯になめたけをプラス。つるんとしたのどごしのよいご飯になります。食欲のない日にもどうぞ。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約160円
- カロリー
313kcal
- 塩分
1.7g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- なめたけ（びん詰）60g
- 卵2個
- 温かいご飯 茶碗2杯分
- 焼きのり1/4枚
作り方
調理
- 1のりは手で小さくちぎる。
- 2器にご飯を等分に盛り、真ん中をくぼませるようにして、卵を1個ずつ割り入れる。まわりになめたけを等分にのせ、のりを散らす。卵を全体に混ぜていただく。 （1人分313kcal、塩分1.7g）
レシピ掲載日 1999.3.17