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汁物

きのこのお吸いもの

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更新日 2025/7/15

きのこのお吸いもの
撮影 尾田学

歯ざわりのよいきのこをたっぷりと使いました。三つ葉の香りが味のアクセントです。

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更新日 2025/7/15

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    6kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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      材料

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      4人分
      • 生しいたけ
        2
      • えのきだけ
        1/2
      • 三つ葉
        少々
      • だし汁
        4カップ
      • 小さじ1
      • しょうゆ(あれば薄口)
        小さじ2
      • 大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        生しいたけはかさの部分の汚れを拭き、石づきを切って縦に薄切りにする。えのきだけは根元を切り、長さを半分に切る。三つ葉は長さ約2cmに切る。

      2. 2

        鍋にだし汁、しいたけ、えのきだけを入れて火にかけ、煮立ったら塩小さじ1、しょうゆ(あれば薄口)小さじ2、酒大さじ1を加え、再び煮立ったら火を止めて器に注ぎ、三つ葉を散らす。 
        (1人分6kcal 、塩分1.1g)

      レシピ掲載日 1998.9.17

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            千葉 道子

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                料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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                  • 41kcal
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                  • 105kcal

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