オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

たこのポン酢しょうゆあえ

0(0件)

更新日 2024/4/3

撮影 大井一範

歯ごたえのよいたこを、さっぱりとしたポン酢であえて。しょうがの風味がポイント。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    58kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

沢口多恵

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • ゆでたこの足
        1本
      • しょうが（大）
        1かけ
      • 万能ねぎ
        2本
      • 市販のポン酢しょうゆ
        大さじ3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        たこは薄くそぎ切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。しょうがは皮をむいてすりおろす。万能ねぎは小口切りにする。
      2. 2
        ボールにたことしょうが、万能ねぎを入れ、ポン酢しょうゆを加えてあえ、器に盛る。 （1人分58kcal、塩分1.2g）

      レシピ掲載日　1997.8.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「たこのポン酢しょうゆあえ」の
          おすすめ献立

          主菜

          油揚げのアボカド詰め焼き

          • 133kcal
          副菜

          たこのポン酢しょうゆあえ

          • 58kcal
          汁物

          はんぺんとのりのすまし汁

          • 19kcal
          主菜

          肉だんごとトマトのねぎザーサイ炒め

          • 258kcal
          副菜

          たこのポン酢しょうゆあえ

          • 58kcal
          汁物

          にんじんのスープ

          • 25kcal
          主菜

          豚肉入りとろみにらたま

          • 327kcal
          副菜

          たこのポン酢しょうゆあえ

          • 58kcal
          副菜

          パリパリピーマン漬け

            主菜

            パプリカと鶏肉の洋風煮込み

            • 465kcal
            副菜

            たこのポン酢しょうゆあえ

            • 58kcal

            新着レシピ

            PR

            ぐっち夫婦

            鶏ひき肉豆腐の離乳食プレート

              PR

              ぐっち夫婦

              揚げない鮭フライ

                PR

                ぐっち夫婦

                取り分けられる鶏ミートソース

                  小田 真規子（スタジオナッツ）

                  にんじんのしらすオイル

                  • 58kcal
                  • 約180円

                  小田 真規子（スタジオナッツ）

                  ゆかりひじき

                  • 54kcal
                  • 約30円
                  PR

                  重信 初江

                  なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                    PR

                    みない きぬこ

                    チキンと野菜のグリル

                      PR

                      みない きぬこ

                      あじと枝豆の夏ご飯

                        上田 淳子

                        なすとチキンのフレッシュトマト煮

                        • 406kcal
                        • 約330円

                        市瀬 悦子

                        なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

                        • 505kcal
                        • 約410円

                        おすすめレシピ

                        PR

                        重信 初江

                        本当においしいポテトフライ

                        • 142kcal
                        PR

                        武蔵 裕子

                        豚こまだんごのこっくり煮

                          PR

                          重信 初江

                          さばとじゃがいものリエット風

                          • 127kcal
                          PR

                          重信 初江

                          鶏胸肉のエスカベッシュ

                          • 258kcal
                          PR

                          新谷 友里江

                          スティックチキンカツ

                          • 359kcal
                          PR

                          藤井 恵

                          サムゲタンスパイススープカレー

                            PR

                            ぐっち夫婦

                            冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                              PR

                              藤井 恵

                              まるごと鶏おでん

                                PR

                                武蔵 裕子

                                鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                                • 395kcal
                                PR

                                重信 初江

                                イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ

                                • 490kcal

                                おすすめメニュー

                                おすすめ食材

                                レシピ検索

                                Special topics

                                今日の献立
                                Today’s menu

                                献立カレンダー

                                オレンジページ 7/3号増刊

                                NEW

                                2025年06月17日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ

                                ホームレシピ副菜たこのポン酢しょうゆあえ

                                レシピを作った人

                                沢口多恵

                                    Special topics

                                    今日の献立

                                    主菜

                                    菱田屋の麻婆なす

                                    • 701kcal
                                    副菜

                                    もやしの甘酢あえ

                                    • 30kcal
                                    汁物

                                    豆腐とオクラのみそ汁

                                    • 68kcal
                                    献立カレンダー

                                    オレンジページ 7/3号増刊

                                    NEW

                                    2025年06月17日発売
                                    （一部地域を除く）

                                    ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                                    詳細・購入はこちら
                                    バックナンバー

                                    オレンジページの新刊

                                    書籍案内へ