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副菜

たこのポン酢しょうゆあえ

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更新日 2024/4/3

たこのポン酢しょうゆあえ
撮影 大井一範

歯ごたえのよいたこを、さっぱりとしたポン酢であえて。しょうがの風味がポイント。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約100円

  • カロリー

    58kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

沢口多恵

      クックモード

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      材料

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      4人分
      • ゆでたこの足
        1
      • しょうが(大)
        1かけ
      • 万能ねぎ
        2
      • 市販のポン酢しょうゆ
        大さじ3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        たこは薄くそぎ切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。しょうがは皮をむいてすりおろす。万能ねぎは小口切りにする。
      2. 2
        ボールにたことしょうが、万能ねぎを入れ、ポン酢しょうゆを加えてあえ、器に盛る。 (1人分58kcal、塩分1.2g)

      レシピ掲載日 1997.8.2

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            沢口多恵

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                  主菜

                  ささ身のしめじロール焼き

                  • 142kcal
                  副菜

                  春菊としらすのおひたし

                  • 10分
                  • 10kcal
                  汁物

                  カリフラワーとベーコンのみそ汁

                  • 103kcal

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                  【特集内容】
                  ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず
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