主菜

きぬさやと豚肉のキムチ炒め

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更新日 2025/6/12

きぬさやと豚肉のキムチ炒め
撮影 大井一範

キムチのうまみと辛みがきいた、しっかり味の炒めもの。ご飯のおかずにも、おつまみにもぴったり。

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更新日 2025/6/12

  • かんたん

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    130kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

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    材料

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    4人分
    • きぬさや
      200g
    • 豚薄切り肉
      150g
    • 肉の下味

      • 片栗粉
        大さじ1/2
      • 少々
      • しょうゆ
        少々
      • 少々
      • こしょう
        少々
    • 白菜キムチ
      100g
    • 少々
    • ごま油
      大さじ1/2
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1/2
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      きぬさやはへたと筋を取り除き、鍋にたっぷりの湯を沸かして、塩少々を加え、約30秒ゆでる。豚肉は幅3~4cmに切ってボールに入れ、下味の材料を加えて混ぜておく。白菜キムチは幅1cmに切る。

    2. 2

      フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、きぬさや、キムチを加えて炒め合わせ、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加え、さらに炒め合わせ、器に盛る。
      (1人分130kcal、塩分1.6g)

    レシピ掲載日 1997.7.2

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              オレンジページ 1/17号

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