主菜塩バター風味のちゃんちゃん焼き0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#魚料理#秋#キャベツ#ブロッコリー#じゃがいも#鮭・サーモン撮影 川浦堅至とろけるバターのおいしさは、子どもたちにも大人気。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約970円カロリー470kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+鮭の切り身(生)4切れ鮭のあら適宜キャベツ(中)1/2個じゃがいも2個ブロッコリー1株にんじん1本冷凍ホールーコーン1カップバター大さじ4塩適宜こしょう少々サラダ油大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツは葉としんに分け、葉はざく切りに、しんはそぎ切りにする。じゃがいもは皮をむいて厚さ7~8mmの輪切りにし、ブロッコリーは小房に分けて、それぞれ堅めの塩ゆでにする。にんじんは大きめの短冊切りにし、コーンはさっと熱湯にかけても2ホットプレートを150℃くらいにセットしてサラダ油を入れる。油がなじんだら、皮を下にして鮭を中央に並べ入れる。こうすると、鮭の皮がカリカリに香ばしく焼けてうまみが出る。3鮭のまわりに、まずキャベツのしんやじゃがいも、にんじんなどの火の通りにくい野菜を広げるように加え、5分ほど焼く。野菜は堅さで分け、時間差をつけて焼くと、火の通りが均一になる。4鮭の皮が香ばしく焼けたらひっくり返し、キャベツの葉、ブロッコリー、ホールコーンを、鮭を囲むようにして加える。バターを全体に散らして、塩、こしょう各少々であじをととのえ、ふたをして8分くらい蒸し焼きにする。ふたを取り、全体を混ぜていただく。 レシピ掲載日 1995.11.17\ オレペAIが選んだ /「塩バター風味のちゃんちゃん焼き」のおすすめ献立主菜塩バター風味のちゃんちゃん焼き470kcal副菜ミートポテサラ339kcal汁物わかめとかにかまのすまし汁20kcal主菜塩バター風味のちゃんちゃん焼き470kcal副菜焼きまいたけのおかかじょうゆあえ16kcal汁物かぼちゃともやしのみそ汁82kcal主菜塩バター風味のちゃんちゃん焼き470kcal副菜にんじんのしりしり164kcal副菜生ピーマンとしらすのあえもの52kcal主菜塩バター風味のちゃんちゃん焼き470kcal副菜秋野菜のピクルス63kcal新着レシピ0小田 真規子(スタジオナッツ)にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子(スタジオナッツ)ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー