
主菜
塩バター風味のちゃんちゃん焼き
更新日 2024/4/2

撮影 川浦堅至
とろけるバターのおいしさは、子どもたちにも大人気。
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約970円
- カロリー
470kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 鮭の切り身(生)4切れ
- 鮭のあら適宜
- キャベツ(中)1/2個
- じゃがいも2個
- ブロッコリー1株
- にんじん1本
- 冷凍ホールーコーン1カップ
- バター大さじ4
- 塩適宜
- こしょう少々
- サラダ油大さじ1
作り方
調理
- 1キャベツは葉としんに分け、葉はざく切りに、しんはそぎ切りにする。じゃがいもは皮をむいて厚さ7~8mmの輪切りにし、ブロッコリーは小房に分けて、それぞれ堅めの塩ゆでにする。にんじんは大きめの短冊切りにし、コーンはさっと熱湯にかけても
- 2ホットプレートを150℃くらいにセットしてサラダ油を入れる。油がなじんだら、皮を下にして鮭を中央に並べ入れる。こうすると、鮭の皮がカリカリに香ばしく焼けてうまみが出る。
- 3鮭のまわりに、まずキャベツのしんやじゃがいも、にんじんなどの火の通りにくい野菜を広げるように加え、5分ほど焼く。野菜は堅さで分け、時間差をつけて焼くと、火の通りが均一になる。
- 4鮭の皮が香ばしく焼けたらひっくり返し、キャベツの葉、ブロッコリー、ホールコーンを、鮭を囲むようにして加える。バターを全体に散らして、塩、こしょう各少々であじをととのえ、ふたをして8分くらい蒸し焼きにする。ふたを取り、全体を混ぜていただく。
レシピ掲載日 1995.11.17