副菜
なすときゅうりの塩もみサラダ
更新日 2025/6/5
撮影 尾田学
レシピを作った人
大庭 英子
料理家
料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。
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材料
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4人分
- なす2個
- きゅうり2本
- みょうが4個
- フレンチドレッシング大さじ4
- 塩小さじ1
- しょうゆ少々
作り方
調理
- 1
なすときゅうりはへたを切り、皮をしま目にむいて、小さめの乱切りにする。みょうがは縦半分に切り、さらに縦に3～4等分に切る。
- 2
ボールになす、きゅうり、みょうがを入れて塩をふり、全体を混ぜて20～30分おき、しんなりしたら水洗いして水けを絞る。フレンチドレッシングとしょうゆを加えて混ぜ、器に盛る。
（1人分104kcal）
レシピ掲載日 1995.9.17
レビュー
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料理のきほん
304kcal
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