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主菜

のりとチーズのはさみ揚げ

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • #主菜
  • #和食
  • #揚げもの
  • #通年
  • #チーズ
  • #豚薄切り肉
撮影 山田広幸

とろけるチーズと青じその香りが、豚肉のおいしさを引き立てます。おべんとうにもおすすめ!

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    450kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

やまだみつこ

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 豚肩ロース薄切り肉
        16枚
      • 焼きのり
        1枚
      • スライスチーズ
        4枚
      • 青じその葉
        8枚
      • キャベツの葉(大)
        2枚
      • パセリ
        適宜
      • 塩
        適宜
      • こしょう
        適宜
      • 揚げ油
        適宜
      • 小麦粉
        適宜
      • 溶き卵
        適宜
      • パン粉
        適宜
      • ウスターソース
        適宜
      • トマトケチャップ
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        のりは4等分に切り、チーズは一枚を半分に切る。豚肉を2枚ずつ重ねて広げ、塩、こしょう、小麦粉各少々をふる。重ねた肉の4つにのり1枚、チーズ2枚、青じその葉2枚をのせ、残りの肉をそれぞれに重ねて、縁の部分を手で押さえる。キャベツは2cm四方に切る。
      2. 2
        揚げ油を中温に熱する。1.の豚肉に、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつけ、2つずつ油に入れる。途中上下を返して、きつね色になるまで4~5分揚げる。食べやすく切り分け、キャベツ、パセリとともに皿に盛る。ウスターソースやトマトケチャップをかけていただく。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

      レシピ掲載日 1995.7.2

      \ オレペAIが選んだ /
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                    • 肉じゃが
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                    • ひき肉
                    • 鶏ささみ
                    • ホルモン
                    • 鶏むね肉
                  • 魚介

                    • マグロ
                    • イカ
                    • ムール貝
                    • カツオ
                    • たら
                  • 野菜

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                    • キャベツ
                    • 小松菜
                    • さつまいも
                    • きゅうり
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                    • 納豆
                    • 豆乳
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                  やまだみつこ

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                          今日の献立

                          主菜

                          鶏肉のみそつくね

                          • 297kcal
                          副菜

                          にんじんのナムル

                          • 44kcal
                          汁物

                          油揚げと豆腐のみそ汁

                          • 81kcal
                          献立カレンダー