主菜鮭ときのこの簡単蒸しもの0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#蒸しもの#秋#じゃがいも#しめじ#電子レンジだけ#鮭・サーモン撮影 山田広幸0(0件)更新日 2024/4/2普通30分費用目安約560円カロリー205kcal塩分2.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人やまだみつこクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋生鮭の切り身4切れきくらげ（乾燥）少々じゃがいも1個しめじ1パック塩少々こしょう少々白ワイン（または酒）大さじ1たれしょうゆ大さじ2酢大さじ1ごま油小さじ1三つ葉4本安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理30分1きくらげはかぶるくらいの水に20分ほどつけてもどし、水けを絞って石づきを切り落とし、2つ～3つに切る。じゃがいもは皮をむき、縦半分に切って幅7～8mmに切り、10分ほど水にさらして水けをきる。鮭は一切れを半分に切る。しめじは石づきを切って、小房に分ける。三つ葉は長さ3cmに切る。2じゃがいもを耐熱容器に並べ、ラップをかけて電子レンジで3分ほど加熱する。じゃがいもの上に鮭を皮目を下にして並べ、塩、こしょう、ワイン（または酒）をふり、きくらげとしめじを散らす。3ラップをかけて電子レンジで8分ほど加熱する。ラップを取って三つ葉を散らし、たれの材料を混ぜて全体にかける。 （1人分205kcal、塩分2.3g）レシピ掲載日 1994.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「鮭ときのこの簡単蒸しもの」のおすすめ献立主菜鮭ときのこの簡単蒸しもの30分205kcal副菜里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜鮭ときのこの簡単蒸しもの30分205kcal副菜パプリカのさっと炒め90kcal汁物にらと春雨のスープ52kcal主菜鮭ときのこの簡単蒸しもの30分205kcal副菜かぼちゃの煮もの180kcal副菜れんこんのカリもちチヂミ145kcal主菜鮭ときのこの簡単蒸しもの30分205kcal副菜たこともずくの甘酢あえ93kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
30分
205kcal
