副菜きゅうりとにんじんの肉みそディップ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#おつまみ#夏#にんじん#味噌#きゅうり#豚ひき肉撮影 澤雄司0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約260円カロリー238kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人奥村彪生クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きゅうり2本にんじん1本豚ひき肉150gねぎ1/2本しょうが1かけにんにく1/2かけ肉みそ用調味料八丁みそ〈なければ信州みそ〉大さじ4砂糖大さじ1と1/2みりん大さじ2と1/2酒大さじ2と1/2サラダ油大さじ1/2ごま油大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうりはところどころ皮をむき、長さを2等分してそれぞれ4つ割りにする。にんじんは皮をむき、きゅうりと同じ大きさの拍子木に切る。ねぎは縦に数本切り目を入れてからみじん切りにする。しょうがとにんにくは、皮をむいてみじん切りにする。肉みそ用調味料を合わせておく。2フライパンにサラダ油とごま油を入れて熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを弱火で炒め、香りが出たら、豚肉を加えてほぐしながら炒める。肉みそ用調味料を回し入れ、木べらで混ぜながら5～6分炒めてよくさます。きゅうり、にんじん、肉みそをそれぞれ器に盛り、野菜に肉みそをつけながらいただく。 時間20分、熱量238kcal、塩分2.4g（1人分）レシピ掲載日 1994.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりとにんじんの肉みそディップ」のおすすめ献立主食ツァンイントゥ麺615kcal副菜きゅうりとにんじんの肉みそディップ238kcal汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主菜いかと小松菜のマヨチーズ炒め20分388kcal副菜きゅうりとにんじんの肉みそディップ238kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜えびと冬瓜のひすい煮20分217kcal副菜きゅうりとにんじんの肉みそディップ238kcal副菜れんこんカルパッチョ156kcal主菜豚バラの野菜巻き焼き20分401kcal副菜きゅうりとにんじんの肉みそディップ238kcal新着レシピ0小田 真規子（スタジオナッツ）にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしりおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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615kcal
20分
