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副菜

みそそぼろ+揚げビーフンのサラダ菜巻き

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更新日 2024/4/2

みそそぼろ+揚げビーフンのサラダ菜巻き
撮影 青山紀子

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    390kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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      材料

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      4人分
      • みそそぼろ
        4人分940417-19参照
      • ビーフン(乾燥)
        50g
      • にんじん
        1/3
      • サラダ菜
        2
      • 揚げ油
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ビーフンは乾燥のまま、長さ8cmほどに手で折る。揚げ油を高温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、途中まで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱し、ビーフンを入れてカリッと揚げ、油をよくきる。
      2. 2
        にんじんは皮をむいて、せん切りにする。
      3. 3
        皿にサラダ菜を敷いて、それぞれの葉にビーフン、みそそぼろ、にんじんの順にのせ、サラダ菜で包んでいただく。 (1人分390kcal)

      レシピ掲載日 1994.4.2

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                  今日の献立

                  主菜

                  さつまいもの肉巻き焼き ごまみそだれ

                  • 591kcal
                  副菜

                  キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                  • 32kcal
                  汁物

                  ごぼうのかきたま汁

                  • 75kcal

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