主菜にら入りきのこあんかけ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#あんかけ#秋#しめじ#にら#えのき#豆腐撮影 鈴木雅也豆腐をこんがり焼き、その上にたっぷりきのこにニラを加えてとろみをつけたあっさり味のあんをかけて。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約300円カロリー321kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋木綿豆腐（小）4丁しめじ2パックえのきだけ2パック生しいたけ3個にら1/2束にんにく2かけ酒大さじ2しょうゆ大さじ4だし汁2/3カップ片栗粉小さじ2塩適宜サラダ油大さじ4安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豆腐はバットなどに入れて20～30分おき、水きりをする。ペーパータオルで表面を押さえながら水けを取り、色よく焼くため、両面に薄く塩を塗りつける。2しめじは石づきを切り落として小房に分け、えのきは根元を切り落としてほぐす。しいたけは石づきを取って4つに切る。にらは長さ4～5cmに切る。にんにくはみじん切りにする。3フライパンを強めの中火で熱し、サラダ油大さじ2～3を入れる。豆腐を入れて、両面をこんがりと焼き、器に盛る。4フライパンをペーパータオルなどで拭き、サラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、にんにくを炒め、さらにしめじ、えのき、しいたけを入れてさっと炒める。酒、しょうゆ、だし汁を加え、煮立ったら、水大さじ2弱で溶いた片栗粉を入れて、全体を大きく混ぜ、とろみをつける。にらを入れてさっと混ぜ、火を止めて、豆腐にかけていただく。レシピ掲載日 1990.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「にら入りきのこあんかけ」のおすすめ献立主菜にら入りきのこあんかけ321kcal副菜カレー風味のホットポテサラ285kcal汁物キャベツとハムのスープ46kcal主菜にら入りきのこあんかけ321kcal副菜酸っぱくないピクルス汁物春キャベツと油揚げのみそ汁55kcal主菜にら入りきのこあんかけ321kcal副菜たけのこと厚揚げのあっさり煮265kcal副菜まるごとピーマンのしょうが煮51kcal主菜にら入りきのこあんかけ321kcal副菜ごぼうとベーコンのしょうゆ炒め140kcal新着レシピ17上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜7小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜18PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜8PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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