主菜

豆腐の大鉢蒸しのそぼろあんかけ

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更新日 2025/6/6

豆腐の大鉢蒸しのそぼろあんかけ
撮影 鈴木雅也

豆腐に、卵、にんじん、きくらげを加えてよく混ぜ、器に入れて蒸します。ひき肉を炒めたあんをたっぷりかけて。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    171kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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    材料

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    4人分
    • たね

      • 絹ごし豆腐
        1丁
      • 3個
      • にんじん
        1/4本〈30g〉
      • きくらげ
        3個
      • 大さじ1
      • 小さじ1/2
      • 片栗粉
        大さじ1
    • ねぎ
      5cm分
    • そぼろあん

      • 牛〈または豚〉ひき肉
        100g
      • しょうが
        1かけ
      • サラダ油
        大さじ1
      • 大さじ1
      • しょうゆ
        大さじ1と2/3
      • 砂糖
        少々
      • こしょう
        少々
      • 片栗粉
        小さじ1
    • サラダ油
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      豆腐はバットなどに入れ、10分おいて水きりをする。きくらげは水に15分ほどつけてもどし、石づきを取ってせん切りに、にんじんは皮をむいてせん切りにする。ねぎは薄い小口切りにして、5~10分水にさらす。しょうがは皮をむき、みじん切りにする。

    2. 2

      ボールに豆腐を入れて手で粗くくずし、残りのたねの材料を加えてよく混ぜ、サラダ油を薄く塗った器に入れて、表面をならす。

    3. 3

      蒸し器の下段にたっぷりの水を入れて強火にかけ、蒸気が立ったところに器を入れ(器の下にぬれぶきんを敷き、端を蒸し器の外に出しておくと、取り出しやすい)、中火で約20分蒸す。中心に竹串を刺しても濁った汁が出ず、あけた穴がきれいに残れば蒸し上がり。

    4. 4

      蒸している間にそぼろあんを作る。鍋にサラダ油を熱し、ひき肉、しょうがをポロポロになるまで中火で炒める。酒、しょうゆ、砂糖、こしょう、水1/3カップを加えて煮立て、水大さじ1で溶いた片栗粉を加えて手早く混ぜ、とろみをつける。【3】の蒸し上がりを取り分けてそぼろあんをかけ、ねぎの水けをきってのせる。

    レシピ掲載日 1990.11.2

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