汁物青梗菜入りワンタンスープ0(0件)更新日 2024/4/2#汁物#中華料理#中華スープ#通年#キャベツ#鶏ひき肉撮影 鈴木雅也キャベツを加えた肉団子をスープで煮、たけのこ、ワンタンの皮などを加えます。これ一品だけでお腹いっぱい。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約400円カロリー177kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋肉だんご鶏ひき肉200gキャベツ200g〈約1/5個〉しょうゆ大さじ1片栗粉大さじ1と1/3塩少々青梗菜240g※約2株にんじん40g※約1/3本たけのこ（水煮）40gしめじ1/2パックワンタンの皮40g※約1/3袋中国風だしの素大さじ1塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツは熱湯でしんなりとゆでて水けをきり、みじん切りにして水けを堅く絞る。ボールにキャベツと、肉だんごのほかの材料を入れ、粘りが出るまで手でよく混ぜて、直径2cmのだんごにまとめる。2青梗菜は茎と葉を切り離し、茎は縦4つに切る。にんじんは皮をむいて短冊切り、たけのこは縦に薄く切る。しめじは石づきを取ってほぐす。3鍋に水6カップとだしの素を入れて強火で煮立て、中火にして1.の肉だんごを加え、浮き上がってきたら青梗菜の茎、にんじん、たけのこ、しめじ、ワンタンの皮、青梗菜の葉を順に入れる。ひと煮立ちしたら、塩、こしょうで味をととのえる。 （1人分177kcal）レシピ掲載日 1990.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「青梗菜入りワンタンスープ」のおすすめ献立主菜ぶりのフライパン照り焼き191kcal副菜なすの揚げびたし 柚子こしょうおろし添え336kcal汁物青梗菜入りワンタンスープ177kcal主菜ゆで卵と手羽元のさっぱり煮354kcal副菜かぶと塩昆布のあえもの16kcal汁物青梗菜入りワンタンスープ177kcal主菜かぼちゃとパプリカのラップサンド風焼肉407kcal副菜白菜のしょうゆ漬け36kcal汁物青梗菜入りワンタンスープ177kcal主菜キャベツとささ身の蒸し煮201kcal副菜水菜と豆腐の梅じゃこサラダ136kcal汁物青梗菜入りワンタンスープ177kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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