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きゅうりのヨーグルトサラダ

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更新日 2024/4/2

きゅうりのヨーグルトサラダ
撮影 山田広幸

ヨーグルトとマヨネーズできゅうりをあえ、塩味をつけた、インド風サラダ。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    102kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

葛西 麗子

料理家

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      材料

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      4人分
      • きゅうり
        3本
      • プレーンヨーグルト
        1/3カップ
      • マヨネーズ
        1/4カップ
      • 塩
        少々
      • あさつき
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        きゅうりは皮をしま目にむき、厚さ3～4mmの小口切りにする。
      2. 2
        ボールにヨーグルトとマヨネーズを合わせ、きゅうりを加えてあえ、塩で味をととのえる。器に盛り、小口切りのあさつきを散らす。 102kcal（1人分）

      レシピ掲載日　1990.8.17

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                              葛西 麗子

                              料理家

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