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汁物

野菜の沢煮椀

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更新日 2025/6/17

野菜の沢煮椀
撮影 山田広幸

ごぼう、にんじん、大根をせん切りにしてだし汁で煮た沢煮椀。混ぜご飯や五目ずしと組み合わせて。

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更新日 2025/6/17

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    32kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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      材料

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      4人分
      • にんじん
        1/2
      • ごぼう
        1/2
      • ねぎ
        1
      • さやいんげん
        50g
      • 大根
        5cm分
      • だし汁
        4カップ弱
      • 小さじ1
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ごぼうはたわしで洗い、長さ4~5cmのせん切りにし、10分くらい水につけてから、ざるに上げる。にんじん、ねぎ、大根は、長さ4~5cmのせん切りにする。さやいんげんは筋を取って長さ4~5cmのせん切りにする。

      2. 2

        鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩をひとつまみ加え、1.の野菜を入れてさっとゆでる。

      3. 3

        だし汁を煮立て、しょうゆ、酒、塩小さじ1強を入れる。

      4. 4

        器に野菜をこんもりと盛り、3.の熱いだし汁を注ぐ。
        32kcal(1人分)

      レシピ掲載日 1990.6.17

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                  • 443kcal
                  副菜

                  なすの薬味たっぷり和風ソテー

                  • 10分
                  • 127kcal
                  汁物

                  かぼちゃと三つ葉のみそ汁

                  • 60kcal

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