主菜豚もも肉のねぎみそだれ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#肉料理#冬#もやし#豚薄切り肉撮影 鈴木雅也フライパンで焼いた豚肉にねぎみそをからめ、あつあつのご飯にのせます。すり鉢でねぎをするのがポイント。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約450円カロリー301kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚もも薄切り肉400gもやし1袋たれねぎの青い部分のみじん切り50g〈太めのもの1本分みそ〈あれば信州みそ〉大さじ3みりん大さじ2酒大さじ2砂糖大さじ1/2しょうゆ小さじ1ねぎの白い部分の粗いみじん切り大さじ2ごま油大さじ1と2/3サラダ油小さじ2塩小さじ1/3酢少々しょうゆ少々七味唐辛子適宜ご飯800g安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豚肉は2等分し、もやしは洗って水けをきる。2たれを作る。ねぎをすり鉢でよくすり、みそを加えて混ぜ、他の調味料も混ぜ合わせる（みその塩分で、しょうゆの量を調節して）。3フライパンを熱してごま油大さじ1を入れ、もやしを強火でさっと炒め、塩、酢、しょうゆで調味して取り出す。4フライパンにサラダ油、ごま油各小さじ2をたして全体になじませ、肉を重ならないように入れて、強めの中火で両面に焼き色をつける。たれを回しかけて手早く全体にからめ、みそのよい香りがしたら、ねぎの白い部分のみじん切りをふって、火を止める。5あつあつのご飯に肉ともやしを盛り、好みで七味唐辛子をふる。 （1人分ご飯296kcalを除いて、301kcal）レシピ掲載日 1990.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「豚もも肉のねぎみそだれ」のおすすめ献立主菜豚もも肉のねぎみそだれ301kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜豚もも肉のねぎみそだれ301kcal副菜里いもとベーコンの塩ポテサラ105kcal汁物油揚げと水菜の和風スープ81kcal主菜豚もも肉のねぎみそだれ301kcal副菜里いもとベーコンの塩ポテサラ105kcal副菜ほうれん草の簡単白あえ77kcal主菜豚もも肉のねぎみそだれ301kcal副菜韓国風たたききゅうり70kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜4PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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