主菜かぶと厚揚げの豚そぼろ煮0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#煮もの#通年#厚揚げ#豚ひき肉#かぶ撮影 鈴木雅也柔らかく煮えたかぶに豚ひき肉のあんがとろりとからんで。豚肉から出る脂がいいだしになって、きいてます。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約160円カロリー223kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋かぶ5個厚揚げ1枚豚ひき肉150gしょうが1かけサラダ油大さじ1酒大さじ2しょうゆ大さじ2みりん大さじ2片栗粉大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かぶは茎を切り離し、皮をむいて2つ～4つに切り、煮くずれないように切り口の角を削り取る（面取り）。茎はさっとゆてで長さ3cmに切る。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、8つに切る。しょうがはみじん切りに。 2厚手の鍋にサラダ油を熱し、ひき肉としょがを入れて中火で炒め、肉がポロポロにほぐれたらかぶと厚揚げを加えてさっと炒め、油をなじませる。酒、しょうゆ、みりん、水をひたひたに加え、中央に穴をあけたホイルで落としぶたをして、弱めの中火で煮る。 3煮汁が少なくなり、かぶが柔らかく煮えたらかぶの茎を加え、水大さじ2で溶いた片栗粉を加えて大きく混ぜ、とろみをつける。 （1人分223kcal）レシピ掲載日 1989.12.17＼ オレペAIが選んだ ／「かぶと厚揚げの豚そぼろ煮」のおすすめ献立主菜かぶと厚揚げの豚そぼろ煮223kcal副菜ツナマヨそうめん530kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主菜かぶと厚揚げの豚そぼろ煮223kcal副菜なすのレンジ蒸し39kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主菜かぶと厚揚げの豚そぼろ煮223kcal副菜電子レンジで簡単ゆで大豆汁物ブロッコリーと玉ねぎのスープ88kcal主菜かぶと厚揚げの豚そぼろ煮223kcal副菜電子レンジで簡単ゆで大豆副菜アスパラガスのごま酢あえ112kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ2PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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