主菜ふわふわ卵のあんかけ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#中華料理#あんかけ#冬#カニカマ#長ねぎ#卵撮影 小川勝彦ふんわりとしたいり卵にかに風味のかまぼこを散らした簡単かにたま。アツアツのあんをかけてめしあがれ。0(0件)更新日 2024/4/2普通20分費用目安約110円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋卵8個塩小さじ1/2コショウ少々かに風味かまぼこ30g冷凍グリーンピース大さじ1ねぎ1/2本サラダ油大さじ4あん中華スープ1と1/3カップ※水1と1/3カップに中華だしの素小さじ1弱を溶くしょうゆ大さじ1砂糖大さじ1塩少々酢大さじ1と1/3片栗粉大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1卵を割りほぐし、塩、コショウで調味する。2冷凍グリーンピースは熱湯に通してもどす。ねぎは小口切りにする。かに風味かまぼこはほぐす。3小鍋にあんの中華スープとしょうゆ、砂糖、塩を入れて火にかけ、煮立ったら酢を加えて、大さじ2の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。4中華鍋にサラダ油を熱し、煙が立ったら卵を一度に流し入れ、まわりがフワッとふくらんできたらフライ返しで大きく混ぜ返し、八分程度火が通ったら火を止める。器に盛って、【2】を全体に散らし、熱いあんを回しかける。レシピ掲載日 1986.4.2＼ オレペAIが選んだ ／「ふわふわ卵のあんかけ」のおすすめ献立主菜ふわふわ卵のあんかけ20分副菜ふわふわだし巻き卵102kcal汁物キャベツとじゃがいものスープ44kcal主菜ふわふわ卵のあんかけ20分副菜焼き肉屋さんのキャベツサラダ113kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主菜ふわふわ卵のあんかけ20分副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal副菜ひじきのしょうが煮36kcal主菜ふわふわ卵のあんかけ20分副菜レンチンオクラのおかかのせ37kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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