雑誌『オレンジページ』以外にも、たくさんの本を作っている出版社・オレンジページ。
料理、家事、健康、趣味などなど…。みなさまの暮らしを楽しくするあんな本、こんな本を紹介します。

雑誌『オレンジページ』以外にも、たくさんの本を作っている出版社・オレンジページ。料理、家事、健康、趣味などなど…。みなさまの暮らしを楽しくするあんな本、こんな本を紹介します。

2/2発売『オレンジぺージ 2022年2月17日号』

2022.02.01

★2/2発売『オレンジぺージ 2022年2月17日号』★

食べる温活で免疫力アップ

◆〈体を中から温める〉が免疫力アップのカギ
最強！温活おかず
温活レベル1 根菜たっぷり煮込み
『れんこんと手羽先の梅オイスター煮』

温活レベル2 薬味だれの肉ソテーでパワーアップ
『鶏肉のソテーガーリックトマトソース』

温活レベル3 発酵赤鍋で無敵！
『キムチみそ納豆チゲ』

◆ オリーブオイルで体温UP
オレペ流内臓ぽかぽか朝スープ
オイル仕上げの具だくさんスープ
『たっぷりレタスとじゃこのスープ』

オリーブオイルで炒めるパパッと炒めスープ
『さつまいも入りきのこ汁』（左）
『キャロットチャウダー』（右）

オリーブオイルを食材にからめる簡単レンチンスープ
『ごろごろ冬野菜スープ』（左）
『くずし豆腐と糸寒天のみそ汁』（右）

◆syunkonカフェ山本ゆりさんの新ワザ！
「冷凍肉はそのまんま調理して」

レンジでてりてり！
『鶏ももチャーシュウ』

ことこと煮込んだようなおいしさ
『レンジキーマカレー』

◆レンジで1分！
ふんわりスポンジのマリトッツォ
　

◆着なくなった服を手縫いでリメイク
ネックウォーマー、作ってみる？

　
ほかにも……
●今すぐ温まる方法を教えて！
私たちの足、こんなに冷えています
●もしかして法に触れている！？
SNSのやりがちNG行動

〈人気連載〉
＊ワタナベマキさんの気ままな保存食
　 ザクザクアメリカンチョコクッキー
＊浅田真央さんのおうちごはん2年生
　 日本料理　海鮮太巻き
＊栗原心平さん流素材ひとつのだけつまみ
【芽キャベツ】
　『芽キャベツのフリットマスタードマヨソース』
　『芽キャベツのパリパリチーズ焼き』
＊週末ちょい仕込みで平日とりあえず2品
【鶏ささ身のパン粉ごろも】
　『チキンソースカツ丼』
　『ささ身のチーズパン粉焼き』
＊若山曜子さんの素朴なフランスおやつ
　 ムース・オ・ショコラ
＊角田光代ゆうべの食卓
＊鏡リュウジの星からのエール
＊伊藤理佐おかあさんの扉
など。

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