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カレー風味のスパイシーチキン

ヨーグルトをもみ込んだ鶏肉は、焼いても驚くほど柔らか。
かみしめるほどに口の中に広がるカレーの香りでやみつきに。

主材料:
鶏もも肉 ヨーグルト カレー粉

たことパプリカのバジルソース炒め

味つけはバジルソースだけの簡単な炒めもの。モッツァレラチーズは加熱しすぎると溶けてくっつくので、フライパンに入れたらすぐにバジルソースも加えて手早くからめて火を止めます。

主材料:
たこ パプリカ チーズ バジル

レンズ豆のキーマカレー

すぐに火が通るレンズ豆は、乾燥豆でも手軽に使えます。口当たりがよく、カレーとのなじみが抜群。

主材料:
あい挽き肉 レンズ豆 たまねぎ カレー粉

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桜えびのカレー炒飯

いつもの炒飯を、カレー粉でランクアップ! ホットな味わいで、食べごたえも満点です。

主材料:
桜えび 長ねぎ 卵 にんにく

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バジルポテサラ

イタリア料理に欠かせない「バジル」で、いつものポテトサラダをおいしく、おしゃれにアレンジ! 

主材料:
鮭 じゃがいも バジル くるみ

ほうれん草のひき肉カレー

主材料:
あい挽き肉 トマト ほうれん草 カレー粉

トマトのイタリアンサラダ

食卓にふわっと広がるバジルの香りがさわやか。しょうゆを少し加えるとトマトの甘みが増します。

主材料:
トマト たまねぎ バジル

キャベツとベーコンのカレースープ

炒めてこくを出した具に、水とスープの素を加えたらでき上がり。

主材料:
キャベツ べーコン キャベツ カレー粉

じゃがいものカレー炒め

主材料:
じゃがいも たまねぎ カレー粉

豚肉の和風カレーうどん

スパイシーなカレー粉と、風味豊かなめんつゆを使って食欲をそそる味わいに。食感のアクセントに、シャキシャキのえのきをプラスします。

主材料:
豚薄切り肉 えのき カレー粉

ブロッコリーのガーリックソテー

香ばしく焦げ目がつくまで焼くのがイタリア風。ブロッコリーの新しい食べ方です。

主材料:
ブロッコリー にんにく とうがらし

ぐるぐるシナモンロール

香り高いシナモンを巻いた生地がフライパンの中でどんどんふくらんで、花のような形に。
できたてのホロッとした食感と、やさしい甘みを楽しんで。

主材料:
卵 牛乳 シナモン

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