油揚げの簡単レシピ！節約＆人気のおかず・おつまみ307選

焼いて香ばしく、煮てジューシーな活用レシピが勢揃い。お肉の代わりに使った節約おかずや、お弁当に便利なあと一品の副菜など、家計に優しいアイデアが満載です。手頃な油揚げをもっとおいしく楽しんで。

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油揚げのレシピ

(307件)

直近の価格変動には対応していません。地域によって価格の差があります。

吉田愛
基本の包まないいなりずし
- 521kcal
- 約120円
- #いなり寿司
- #主食
鈴木薫
豚こまと餅の袋煮
- 20分
- 327kcal
- 約200円
- #煮もの
- #主菜
吉田愛
油揚げとちくわ、大根のみそ煮
- 20分
- 248kcal
- 約270円
- #煮もの
- #主菜
荒木典子
油揚げと野菜のだし煮
- 15分
- 360kcal
- 約210円
- #煮もの
- #主菜
鈴木薫
油揚げとスプラウトの塩ごま油あえ
- 115kcal
- 約40円
- #あえもの
- #副菜
新谷友里江
納豆お揚げピザ
- 239kcal
- #副菜
- #イタリア料理
ワタナベマキ
油揚げの含め煮
- 137kcal
- 約30円
- #煮もの
- #副菜
小田真規子
油揚げと豆腐のみそ汁
- 81kcal
- 約130円
- #味噌汁
- #汁物
鈴木薫
油揚げのツナマヨ焼き
- 169kcal
- 約40円
- #揚げもの
- #副菜
脇雅世
油揚げのハムチーズ焼き
- 167kcal
- 約80円
- #ピザ
- #副菜
藤野嘉子
焼き油揚げのゆずこしょうあえ
- 72kcal
- 約210円
- #あえもの
- #副菜
武蔵裕子
油揚げとわかめのごまあえ
- 111kcal
- 約90円
- #あえもの
- #副菜
武蔵裕子
油揚げときぬさやのみそ汁
- 72kcal
- 約80円
- #味噌汁
- #汁物
武蔵裕子
油揚げと貝割れ菜の煮びたし
- 75kcal
- 約60円
- #おひたし
- #副菜
大庭英子
青梗菜と油揚げのごま酢あえ
- 98kcal
- 約230円
- #あえもの
- #副菜
岩倉久恵
油揚げのピッツァ
- 約20円
- #ピザ
- #副菜
瀬戸口しおり
おいなりさん
- 約710円
- #いなり寿司
- #主食
荒木典子
鍋ひとつで！親子袋＆炊き込みご飯
- 635kcal
- 約450円
- #炊き込みご飯
- #主食
阿部徳恵
油揚げと卵の袋煮
- 177kcal
- 約80円
- #煮もの
- #主菜
豊口裕子
油揚げの納豆あえ
- 119kcal
- 約20円
- #あえもの
- #副菜
長谷川よし子
油揚げのシーザーズサラダ
- 99kcal
- 約60円
- #シーザーサラダ
- #副菜

直近の価格変動には対応していません。
地域によって価格の差があります。

油揚げの読みもの

0
2026.03.15
千葉・館山の絶品名物！豚バラとお揚げゴロゴロのおにぎり『ごんじゅう』をご存じ？
#おにぎり
#油揚げ
#豚バラ肉
#鰹節
0
2026.03.11
じゅわっともっちりもちいなり
 #おつまみ
#油揚げ
#餅
0
2026.03.09更新
【ご当地レシピ】宇都宮の郷土料理『納豆信田』裏返して焼くとカリふわ食感に変身！
#油揚げ
#納豆
0
2026.02.23
【実は】青椒肉絲は筍じゃなく『油揚げ』がウマい。Mizukiさんの革命レシピとは
 #ピーマン
#中華
#油揚げ
#炒めもの
#豚こま切れ肉
0
2026.01.19
京都の冬の定番味。大原千鶴流『濃厚粕汁』とプロが教える『絶品水だし』のとり方
 #こんにゃく
#スープ・汁物
#にんじん
#れんこん
#大根
#油揚げ
0
2025.12.30
家計にやさしく、味もやさしく。10分でできる「油揚げの野菜巻き煮」をつくってみました
 #油揚げ

油揚げの読みもの一覧

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