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たっぷりのオリーブ油で炒めるように仕上げたシーフードが美味！ ワインのおつまみに、おすすめです。
主材料：えび たこ アスパラガス なす
焼きとり屋さん風に、いろいろなシーフードを串に刺してバーベキュー。いつもとは違う味わいに大満足。
主材料：イカ たこ 鮭 マグロ
韓国生まれのメニューですが、和風のご飯によく合います。
主材料：せり 豆腐 たこ
鶏肉と相性抜群のローズマリーを、ころもに混ぜて揚げます。魅惑的な香りを楽しんで！
主材料：鶏肉 ローズマリー
切ると星形になるオクラにこどももびっくり?! ゆずのさっぱり味が箸休めにぴったりです。
主材料：オクラ コーン缶
たこのプリッとした食感と、大根のシャキッとした歯ごたえを楽しんで。明太子が味をひきしめます。
主材料：大根 たこ 明太子
みょうがの豊かな香りで夏の素材をあえました。炒めたなすのとろりとした口当たりが最高。
主材料：なす たこ トマト みょうが
あさりの蒸し汁を余さず使い、さわやかなフレッシュトマトで煮た洋風メニュー。
主材料：あさり たこ トマト かぶ
赤唐辛子をピリッときかせた、海の幸の酒蒸し。しょうがの香りでさっぱりと仕上げます。
主材料：あさり たこ
フリットとは、イタリア語で揚げものの意味。揚げたてに粉チーズやチリパウダーをふっていただきます。
主材料：イカ たこ えび チーズ
里いもはあらかじめ電子レンジで火を通しておくと、皮がつるりと楽にむけます。
主材料：里芋 たこ
シーフードのうまみがワインの風味と相まって絶品です。にんにくの香りもきいています。
主材料：あさり えび たこ
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