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「カジキ」 でレシピ検索しました 。

110件 ありました 。

カジキ

脂肪分が少なく、たんぱく質を多く含むめかじきは、ヘルシー食材としても人気です。毎日の食卓に大活躍のレシピをずらりご紹介!

さらに
がないもので
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魚のみそ漬け

密閉容器で漬けるから簡単。みそ床は何度も使えます。

主材料:
カジキ 味噌

めかじきのガーリックしょうゆステーキ

主材料:
カジキ にんにく

めかじきときのこの黒こしょう炒め

黒こしょうのピリッとした辛みが、食欲をそそる一品。淡泊なめかじきに、うまみたっぷりのきのこを合わせ、食べごたえをアップさせて。

主材料:
カジキ まいたけ えのき

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鶏肉のクミンライス

エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです!

主材料:
鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ

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タイ風ひき肉サラダ

作り方はシンプルなのに、さやわかなミントの香りとナンプラーのエスニックな風味が合わさるだけで本格的な一皿に!

主材料:
豚挽き肉 ミント

めかじきのおろしポン酢がけ

脂ののっためかじきは、大根おろしとポン酢でさっぱりと食べるのがいちばん。

主材料:
カジキ 大根

めかじきのソテー トマトソースがけ

フレッシュなプチトマトをつぶしながら煮たソースは、とってもジューシー。
トマトの酸味と甘みがたっぷりで、淡泊なめかじきによく合います。

主材料:
カジキ トマト たまねぎ

大根とかじきのみそ煮

淡泊なかじきに、こっくりとしたみそ味が風味満点! 大根は大きく切り、うまみをじっくり煮含めて。

主材料:
カジキ 大根

めかじきのガーリックパン粉焼き

にんにくを混ぜ込んだころもは、香ばしさ満点。淡泊なめかじきの風味がぐんとアップします。

主材料:
カジキ

めかじきのマヨネーズ焼き

マヨネーズ+粒マスタードのソースでこくをプラス。食べごたえのある、ラクチンおかずです。

主材料:
カジキ

かじきとキャベツのみそ炒め

淡白なかじきとキャベツは、みそやにんにく、赤唐辛子でこっくりと味つけ。食べごたえのあるひと皿です。

主材料:
カジキ キャベツ 味噌

かじきのバターステーキ

にんにくをきかせたバターソースが、淡泊なかじきを濃厚な味わいに! ほうれん草もたっぷり食べられます。

主材料:
カジキ

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