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主食

台湾風あえそうめん

0(0件)

更新日 2025/6/13

  • #そうめん
  • #主食
  • #豚ひき肉
  • #にら
  • #中華料理
  • #春
撮影 木村 拓(東京料理写真)

にらや削り節など、香りやうまみ満点の具を添えて。卵をくずしてよく混ぜながらどうぞ。

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更新日 2025/6/13

  • 費用目安

    約270円

  • カロリー

    460kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • そうめん
    2束
  • 豚ひき肉
    150g
  • A

    • 酒
      各1
    • しょうゆ
      各1
    • 砂糖
      小さじ2
    • オイスターソース
      小さじ1
    • 水
      大さじ3
  • にらの薄い小口切り
    1/2束分
  • 削り節
    2パック
  • 刻みのり
    適宜
  • 卵黄
    2個分
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    フライパンにごま油大さじ1/2を強めの中火で熱し、ひき肉を加えて1分炒める。Aを加え、汁けが大さじ2ほどになるまで煮つめる。

  2. 2

    そうめんは袋の表示どおりゆで、流水で洗って水けを絞り、ごま油大さじ1/2をからめる。

  3. 3

    器にそうめんを盛り、にら、削り節、のり、肉みそをのせ、中央に卵黄をのせる。

初出 オレンジページ 2021年7月号

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                        • 豆腐
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                      小林 まさみ

                      料理家

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                          今日の献立

                          主菜

                          ゆで卵と手羽元のさっぱり煮

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                          青梗菜とザーサイのあえもの

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                          汁物

                          新ごぼうと油揚げのみそ汁

                          • 89kcal
                          献立カレンダー