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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

もずくとズッキーニのあえもの

生のズッキーニのシャクシャクした食感がポイント！

料理：

撮影： 鈴木泰介

もずくとズッキーニのあえもの

材料 （2人分）

  • もずく（味つき）　2パック（約140g）
  • ズッキーニ（小）　1/2本（約50g）
  • しょうがのすりおろし　小さじ1

熱量 27kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • ズッキーニは幅5mmの斜め切りにしてから幅5mmに切る。ボールにもずく、ズッキーニを混ぜ合わせ、冷蔵庫で10分冷やす。器に盛り、しょうがをのせる。

レシピ掲載日： 2019.8.2

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