close

レシピ検索 レシピ検索

食材から探す

大さじ1って何ml？ 料理のまえに

里いもの辛子ツナマヨがけ

主菜を作る間にレンジにまかせてもう一品。辛子が味のアクセント。じゃがいもでも作れます。

料理：

撮影： 鈴木泰介

里いもの辛子ツナマヨがけ

材料 （2人分）

  • 里いも　6個（約300g）
  • ツナ缶詰（70g入り）　1缶
  • マヨネーズ　練り辛子

熱量 251kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • 里いもは洗って表面の泥を落とし、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ（600W）で5分ほど加熱してそのままさまし、皮をむいて食べやすく切って器に盛る。ボールにツナを缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ2、練り辛子小さじ1を加えて混ぜ、里いもにかける。

レシピ掲載日： 2019.9.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

里芋を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年06月06日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ6/17号

最新号

2023年6月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
6/6～6/26

カルテＨＤ　バランスケア シリーズ３点セットをプレゼント！

  • #美容
もっと見る

Check!