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スイーツ

簡単栗きんとん

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更新日 2025/6/30

簡単栗きんとん
撮影 新居明子

レンチン1回&裏ごし不要! さつまいもをつぶしながら煮汁を吸わせて、ぽってりとしたあんに仕上げて。

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更新日 2025/6/30

  • 費用目安

    約220円

  • カロリー

    295kcal

  • 塩分

    0.3g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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材料

2~3人分
  • さつまいも(金時・紅あずまなど)
    1
  • 栗の甘露煮
    8
  • あればくちなしの実(下記参照)
    1
  • 〈煮汁〉

    • 砂糖
      60ɡ
    • 大さじ5
    • 栗の甘露煮のシロップ
      大さじ2
    • 小さじ1/5

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    さつまいもは幅2cmの輪切りにし、皮を厚めにむいて230g(※1)を計量する。さらに4等分に切り、水に5分ほどさらして水けをきる。栗の甘露煮はシロップをきる(シロップは煮汁用にとっておく)。ペーパータオルを20×5cmに切り、あればくちなしの実を包み(※2)、びんの底などでつぶす。

     

    ※1 さつまいもは量が多すぎても少なすぎても失敗のもとなので、正味230gをきちんと量って。
    ※2 ペーパータオルを縦長に置き、手前にくちなしの実をのせる。向こう側に三角に折りたたみながら包み、ペーパータオルの端を折り目に入れ込んで留める。

  2. 2

    口径約20cmの耐熱のボールに煮汁の材料を入れて混ぜる。さつまいも、くちなしを加えて平らにし、ふんわりとラップをかけて電子レンジで8分加熱する。くちなしを煮汁によく浸してから、木べらでボールの内側に押しつけてかるく絞り、取り除く。木べらでさつまいもを、形がなくなるまでつぶし、さらに全体がぽってりとするまでよく混ぜる。栗の甘露煮を加えてさっと混ぜる。

初出 オレンジページ 2019年12/17号

くちなしの実くちなしの実
乾燥させたくちなしの果実で、水に浸すと黄色い色が出るのが特徴。製菓材料店や大型スーパーなどで購入できる。

保存のしかた

“栗きんとんの冷蔵保存”
冷蔵で(約5日間保存可能)

清潔な保存容器に入れ、表面が乾かないようにラップを密着させて、ふたをする。

“栗きんとんの冷凍保存”
冷凍で(約1カ月保存可能)

冷凍用保存袋に入れ、空気を抜くようにして口を閉じ、平らにして冷凍庫へ。食べるときは冷蔵庫で自然解凍するか、電子レンジで様子をみながら解凍を。

時短・簡単『すぐできおせち』

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        2025年07月02日発売
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        レシピを作った人

        市瀬 悦子

        料理家

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        食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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