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熱量 334kcal（1人分）
塩分 2.3g（1人分）
冷凍うどん2玉は袋から出し、さっとぬらして耐熱皿に並べる。ラップをかけ、うどん全体が熱くなるまで電子レンジ（600W）で7～8分加熱する（凍ったままの部分が残ったら、10秒ずつ追加する）。
器に具と調味料を入れ、ざっと混ぜる。うどんがアツいうちに加えてしっかりからめる。
レシピ掲載日： 2017.7.17
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