close
こんがり焼いた鶏肉と風味豊かなごぼうをうまみたっぷりのトマト煮に。赤唐辛子のピリッとした辛みがアクセント。
料理： 大庭英子
撮影： 川浦堅至
熱量 449kcal（1人分）
塩分 3.2g（1人分）
ごぼうは皮をこそげて幅8mmの斜め切りにする。水に5分ほどさらし、水けを拭く。鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、3cm四方に切って塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。玉ねぎはしんを取り除いて横半分に切ってから縦に幅2cmに切る。赤唐辛子はへたを取って種を出す。
フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れる。焼き色がついたら裏返し、色よく焼く。ごぼうと玉ねぎを加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら白ワインをふり、ホールトマトを手でつぶしながら缶汁ごと加える。水1カップを注いで赤唐辛子、ローリエ、塩小さじ1、こしょう少々を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして弱めの中火にし、ときどき混ぜながらごぼうが柔らかくなるまで20～25分煮る。
レシピ掲載日： 2009.12.2
SHARE
人気レシピランキングオレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.１ 節約したいとき、これつくろ！
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる！
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに！
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる！～見れば作れる！ 読まずに作れる！～
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
記事検索
扶桑化学工業×こどもオレンジページ2025
「菌に立ち向かえ！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉３話』
扶桑化学工業×こどもオレンジページ2025
「変色を防止せよ！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉４話』
扶桑化学工業×こどもオレンジページ2025
「子どもの健康を守れ！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉５話』
扶桑化学工業×こどもオレンジページ2025
「とんカツをよみがえらせろ！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉2話』
ジュニア料理選手権2024
第12回ジュニア料理選手権 トライアル部門レシピ
ジュニア料理選手権2024
第12回ジュニア料理選手権 開催！
扶桑化学工業×こどもオレンジページ2025
「ジュースを救え！」の巻／漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉1話』
My SPICE&HERB
ローレルを使って「鶏胸肉のエスカベッシュ」
印刷する
で買う
で買う
で買う
で定期購読をする
