主菜

きのこのあんかけご飯

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更新日 2025/6/6

きのこのあんかけご飯
撮影 南雲保夫

ごま油できのこを炒めて、風味のよいあんに。長いもに片栗粉をまぶして加えると、全体にむらなくとろみがつきます。

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更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約400円

  • カロリー

    386kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

枝元 なほみ

料理家

2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

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    材料

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    2人分
    • 温かいご飯 茶碗
      2杯分
    • 生しいたけ
      4個
    • なめこ
      1パック
    • 長いも
      100g
    • 万能ねぎの小口切り
      1本分
    • にんにく
      小さじ1/2
    • しょうがのみじん切り
      小さじ1/2
    • だし汁
      1カップ
    • ごま油
      大さじ1
    • 大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 少々
    • 好みで七味唐辛子
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      なめこはざるに入れ、流水でさっとすすいで水けをきる。しいたけは石づきを切り、半分に切ってから幅7mmに切る。長いもは皮をむき、1cm角に切る。

    2. 2

      フライパンにごま油大さじ1と、にんにく、しょうがを入れて中火で炒める。香りが立ったら、しいたけ、なめこを加えて炒め、しんなりとしたら酒、しょうゆ各大さじ1と1/2を入れて混ぜる。

    3. 3

      だし汁を加え、煮立ったら、長いもに片栗粉大さじ1をまぶして加える。混ぜながらとろみをつけ、塩少々をふる。器にご飯を盛ってきのこあんをかけ、万能ねぎを散らして好みで七味唐辛子適宜をふる。

    初出 Cooking 2009年12/2売号

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          枝元 なほみ

          料理家

          2025年2月逝去。劇団員、無国籍レストランでの調理人を経て料理研究家の道へ。日本の農業を応援するプロジェクト「チームむかご」の代表も務めた。基本から創作料理まで、固定概念にとらわれないオリジナリティあふれるレシピは、まさに「枝元流」。多くのファンを魅了した。

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              今日の献立

              主菜

              鶏ももと長いものクリームシチュー

              • 600kcal
              副菜

              にんじんのフレンチサラダ

              • 10分
              • 79kcal
              副菜

              ブロッコリーのベーコン炒め

              • 10分
              • 96kcal

              オレンジページ 1/17号

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