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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

新玉ねぎとわかめのポン酢あえ

市販のポン酢を使えば、味つけもラクチン！
新玉ねぎのみずみずしさがうれしいさっぱり小鉢。

料理：

撮影： 尾田学

新玉ねぎとわかめのポン酢あえ

材料 （2人分）

  • 新玉ねぎ　1/2個
  • わかめ（塩蔵）　20g
  • 市販のポン酢しょうゆ　大さじ2

熱量 24kcal（1人分） 塩分 1.6g（1人分）

作り方

  • 玉ねぎは縦に薄切りにし、水に5分ほどさらす。ざるに上げてしっかりと水けをきり、ボールに入れる。わかめは水洗いし、熱湯でさっとゆでる。かぶるくらいの水に2分ほどさらしてざるに上げ、水けを絞ってから、食べやすい大きさに切る。玉ねぎのボールにわかめ、ポン酢しょうゆを加えて全体をあえ、器に盛る。

レシピ掲載日： 2008.4.2

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