主食

漬けものとたらこの混ぜご飯

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更新日 2024/4/4

漬けものとたらこの混ぜご飯
撮影 対馬一次

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    294kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      野沢菜漬け(または高菜漬け)50gは汁けをかるく絞り、みじん切りにする。たらこ1/2はらは温めたオーブントースターで4~5分焼き、幅1cmに切る。ボールに温かいご飯茶碗2杯分(300g)、漬けものとたらこ、白いりごま小さじ1を入れ、さっくりと混ぜる。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

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              今日の献立

              主菜

              クリーミーラザニア

              • 326kcal
              副菜

              にんじんとゆで卵のサラダ

              • 15分
              • 160kcal
              汁物

              とろとろオニオンスープ

              • 15分
              • 79kcal

              オレンジページ 1/17号

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