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副菜

ほうれん草の簡単ごまあえ

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更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    138kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • ほうれん草
        1/2わ
      • 黒すりごま
        大さじ3
      • めんつゆ（3倍濃縮）
        小さじ2
      • ごま油
        小さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ほうれん草は長さ5cmに切る。フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ほうれん草を根元、葉の順に入れて炒める。しんなりとしたらめんつゆで調味し、すりごまを加えてざっと混ぜる。

      初出　Cooking 2006年3/17号

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