副菜
ほうれん草の簡単ごまあえ
更新日 2025/6/5
撮影 対馬一次
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約120円
- カロリー
138kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ほうれん草1/2わ
- 黒すりごま大さじ3
- めんつゆ（3倍濃縮）小さじ2
- ごま油小さじ2
作り方
調理
- 1
ほうれん草は長さ5cmに切る。フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ほうれん草を根元、葉の順に入れて炒める。しんなりとしたらめんつゆで調味し、すりごまを加えてざっと混ぜる。
初出 Cooking 2006年3月号