博多風鉄鍋餃子
たねに混ぜ込んだきくらげの歯ざわりが魅力。鉄鍋だから食べ終わるまであつあつです。
料理： 渡邊純子
撮影： 対馬一次
- 熱量 44kcal（1個分）
- 塩分 0.2g（1個分）
材料 （24個分）
- 餃子の皮（小判） 24枚（約1袋）
- たね
- 豚ひき肉 200g
- 調味料
- 酒 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 小さじ1
- 塩 ふたつまみ
- こしょう 少々
- きくらげ（細切り・乾燥） 大さじ3
- にら 2/3束（65g）
- 万能ねぎ 1/4束（25g）
- しょうがのすりおろし 小さじ1
- にんにくのすりおろし 小さじ1/2
- ゆずこしょう 適宜
- 塩
- サラダ油
- 酢
- しょうゆ
作り方
きくらげは水に約10分つけてもどす。にらは幅5mmに、万能ねぎは根元を切って幅5mmに切り、同じボールに入れて塩小さじ1/3をふって混ぜ、約5分おく。ふきんに包み、水けを絞る。ボールにひき肉と調味料を入れて練り混ぜ、残りのたねの材料を加えて混ぜ、たねを作る。
皮を手のひらにのせ、中央にたね1/24量をのせて、皮の縁に指で水をつける。半分に折って手前に小さな輪ができるように皮の縁をつまみ、後ろの皮の中心につけ、輪の部分をつぶすようにたたんで閉じる。まな板に置いて口をしっかりとつまみ、底が平らになるように、少し押さえて形を整える。残りも同様に包んでバットなどに並べ、乾燥しないように乾いたふきんをかける。
フライパンを中火で1分温める。サラダ油大さじ1を入れ、餃子をすきまなくきっちりと並べ※、底に焼き色がつくまで約3分焼く。湯1/4カップを縁から注ぎ、ふたをして弱火にし、3分蒸し焼きにする。
ふたをはずして余分な水けをとばし、底にフライ返しを2本差し込んで上下を返す。ゆずこしょう、酢じょうゆ（下記参照）をつけていただく。
（1個分44kcal、塩分0.2g）
※直径18cmの鉄のフライパンを使用。並べきれない餃子は、同様に焼くか冷凍保存して。
●酢じょうゆ
酢2：しょうゆ1の割合で合わせたものが、餃子にぴったり。ねぎ、しょうがなどの薬味を加えてもいいでしょう。さっぱり軽めのたれなので、餃子をたくさん食べることができます。
（1個分44kcal、塩分0.2g）
※直径18cmの鉄のフライパンを使用。並べきれない餃子は、同様に焼くか冷凍保存して。
●酢じょうゆ
酢2：しょうゆ1の割合で合わせたものが、餃子にぴったり。ねぎ、しょうがなどの薬味を加えてもいいでしょう。さっぱり軽めのたれなので、餃子をたくさん食べることができます。
レシピ掲載日：2002.8.2
