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熱量 137kcal（1人分）
塩分 1.3g（1人分）
ちくわは幅1～2cmの輪切りにする。しし唐辛子はへたを取り、包丁の先で縦に1カ所切り目を入れる。
グラタン皿にちくわとしし唐を並べ入れ、塩、こしょう各少々ふってチーズを散らす。オーブントースターで焼き色がつくまで5分ほど焼き、オリーブオイル、一味唐辛子少々をふる。
熱量137kcal、塩分1.3g（1人分）
レシピ掲載日： 2002.1.17
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