主菜

にらと豚肉のチヂミ

0(0件)

更新日 2025/9/8

にらと豚肉のチヂミ
撮影 尾田学

粉と卵の生地に野菜や肉を入れた韓国のお好み焼き。軽く押しつけながら、カリッと焼き上げます。

0(0件)

更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    201kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 豚こま切れ肉
      50g
    • にら
      1/2束
    • しょうが
      適宜
    • 生地

      • 小麦粉
        75g
      • 片栗粉
        25g
      • 1個
      • 小さじ1/4
    • あればコチュジャン(または豆板醤)
      適宜
    • しょうゆ
      適宜
    • サラダ油
      小さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      にらは長さ3cmに切る。こま切れ肉は幅1cmに切る。しょうがは皮をむいて粗みじんに切り、しょうゆ適宜と混ぜ合わせてしょうがじょうゆを作る。

    2. 2

      生地の卵は器に割りほぐす。ボールに小麦粉、片栗粉、塩を入れて泡立て器で混ぜ、溶き卵と水3/4カップを一気に加えて、なめらかになるまで混ぜる。にらを加え、全体を混ぜ合わせる。

    3. 3

      フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で熱する。【2】の生地の1/4量を流し入れて直径12cmくらいに広げ、上にこま切れ肉の1/4量を広げてのせ、塩、こしょう各少々をふる。焼き色がついたら裏返し、かるく押しつけるようにしながらこんがりと焼く。残りも同様にして焼き、半分に切って器に盛り、しょうがじょうゆと、あればコチュジャンをつけていただく。

    レシピ掲載日 2001.2.17

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          豚こま切れ肉を使ったレシピ

          Loading recipes...

          チヂミのレシピ

          Loading recipes...

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          (一部地域を除く)

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい!「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい! があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ! ほか

           

          ホームレシピチヂミにらと豚肉のチヂミ

          レシピを作った人

          阿部 徳恵

          料理家

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              なすと豚ひきのうましょうゆ炒め

              • 377kcal
              副菜

              ズッキーニとかにかまのレモンあえ

              • 10分
              • 98kcal
              汁物

              小松菜と油揚げのみそ汁

              • 74kcal

              オレンジページ 7/3号増刊

              NEW

              2026年06月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

              【特別付録】
              〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
              まちが広くて収納しやすい!「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

              【特集】
              家族のうまい! があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
              コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ! ほか