副菜

マッシュルームとクレソンの梅風味サラダ

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更新日 2025/6/6

マッシュルームとクレソンの梅風味サラダ
撮影 対馬一次

柔らかなマッシュルームに、さわやかな梅の酸味がぴったり! あと口もさっぱりするので、肉料理にぜひ。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    121kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

加藤奈弥

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    材料

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    2人分
    • クレソン
      1束弱
    • マッシュルーム
      1パック
    • 梅肉ドレッシング

      • 梅干し(大)
        3個
      • サラダ油
        大さじ2と1/2
      • 大さじ1
      • 白ワイン
        大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      クレソンは食べやすい大きさにちぎって水にさらし、シャキッとしたらざるに上げて水けをきる。マッシュルームはあれば石づきを切って4等分に切り、クレソンとともにボールに入れて混ぜる。

    2. 2

      梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。別のボールに梅干し、酢大さじ1、白ワイン大さじ1/2~1を加えて混ぜ合わせ、サラダ油大さじ2と1/2を少しずつ加えながら混ぜる。1.のボールに梅肉ドレッシングを様子をみながら加えて全体を混ぜ、器に盛る。
      (1人分121kcal、塩分1.1g)

    レシピ掲載日 2000.12.2

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